Суровый жиросжигатель (Денис борисов)

[Тони Старк]

Скопирована вся основная информация в один вард файл. Пользуйтесь.


[HIDE-POSTS=11]
пр

Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки

[/HIDE-POSTS]

 

[Gaya]

Постаралась скопировать программу курса, надеюсь,у меня это получилось.
* ·ТЕОРИЯ: КАК ПОХУДЕТЬ *
· СУШКА: КАК СЖЕЧЬ ЖИР К ЛЕТУ! *
· НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА. Пример: Тушка На Просушку *
· ОБМЕН ВЕЩЕСТВ *
· РАСХОД ЭНЕРГИИ (ККАЛ) *
· ВАРИАНТ: ОСНОВНОЙ (Тушка На Просушку) *
· ВАРИАНТ ДЛЯ БОЛЬШИХ (Тушка На просушку) *
· ВАРИАНТЫ МЕНЮ (Тушка На Просушку) *
· ВАРИАНТ ДЛЯ ЖЕНЩИН (Тушка На Просушку) *
· ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗАМЕН ВО ВРЕМЯ СУШКИ (из "Тушки На Просушку") *
· КОРРЕКЦИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ *
· АЭРОБИКА (КАРДИО) ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ *
· ХИМИЯ: ЛУЧШИЕ УСКОРИТЕЛИ ДЛЯ СУШКИ *
· ХИМИЯ: СОЧЕТАНИЯ УСКОРИТЕЛЕЙ ДЛЯ СУШКИ *
· СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ *
· Б.У.Ч. ДИЕТА (Белково-Углеводного Чередования) *
· НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ ДИЕТА: СУТЬ! *
· НАБОР "СУХОЙ" МАССЫ *
· ЕДА: ОСНОВНЫЕ НУТРИЕНТЫ (БЖУ) *
· ПРАВИЛЬНАЯ ДИЕТА "ХОМО САПИЕНСА" *
· ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС (ГИ) *
· ФАСТФУД = ЧУЖОЙ ЖИР *
· ПОПУЛЯРНЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ О ДИЕТАХ

 

[Angel]

Самый лучший совет- меньше есть и больше работать) И жира не будет и, если голова на месте, то и человеком свободным будешь)

 

[torbrowser]

Либо диуретики употреблять

 

[BigZ]

Познавательная компиляция дельных мыслей от человека, который сам достиг успеха в данной сфере. Очень интересно.

 

[angel666]

очень толково раскладывает по полочкам информацию. Каждый свой довод обосновывает, докапывается до истины и подвергает сомнению укоренившиеся шаблоны действий в бодибилдинге, что очень радует, так как многие в этой теме "авторы" берут на веру устаревшую информацию из американских книг. Один их лучший авторов в теме набора мышечной массы.