Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Бег — это самый доступный и естественный антидепрессант, позволяющий улучшить настроение, быть бодрым и работоспособным. Более того, он даже помогает справляться с тревожностью и депрессией, а также усиливает эффект от психотерапии.
Скотт Дуглас — старший редактор журнала Running Times, соавтор четырех книг по бегу и, главное, бегун. Скотт Дуглас пробежал более 150 000 километров с тех пор, как начал заниматься спортом в подростковом возрасте.
В этой книге...
[МИФ] Бег — моя терапия [Скотт Дуглас] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- «Сексуальность как искусство: Путешествие к Новой Себе» [Дьякон Джон Святой]
- Как женщины нами манипулируют: Топ ошибок мужчин [Михаил Щеглов]
- Финансовая грамотность. Деньги под контролем: от долгов к богатству [Михаил Щеглов]
- Графика цветными ручками [Без обратной связи] [Художник Online] [Полина Абдулаева]
- Самогипноз – искусство управлять собой (базовый курс) [Дмитрий Домбровский]
