Зарегистрируйтесь чтобы видеть ссылки
Эта программа для тех, кто хочет заниматься в зале 3 раза в неделю.
Данная программа написана по тем же принципам, что и индивидуальная, однако, тут без учета определенных акцентов, частоты тренировок, их длительности, Ваших болячек и др. пожеланий.
Набор мышц + похудение одновременно (рекомопозиция)
Набор мышечной массы всего тела с акцентом на ягодицы
Улучшение осанки, избавление от боли в суставах.
На тренировки будет уходить около 60 минут, программа на...
Рекомпозиция или набор в зале [Данила Кабуров] ПРОДАЖНИК
Cкрытый контент, нужно авторизируйся или присоединяйся.
Возможно, Вас ещё заинтересует:
- Курс: Тазовое дно PRO 2025 [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская]
- Метапрактика. Осознание скрытого [Александра Сашнева]
- Нейросети и чат-боты [Тариф Специалист] [bothelp] [Екатерина Маркова, Иван Литвинцев]
- [Питер] Психология Я и защитные механизмы [Анна Фрейд]
- Красная Психология. Книга, которая разбивает иллюзии [Концайт]